DOLAR 13,72300.39%
EURO 15,53050.01%
ALTIN 780,340,18
BITCOIN 768832-1,55%
Kütahya

AZ BULUTLU

02:00

YATSI'YA KALAN SÜRE

Dört Mevsim İçilmesi Gereken Formunuzu Korumanıza Yardımcı Olacak Şifa Deposu Fit İçecek Tarifleri
25 okunma

Dört Mevsim İçilmesi Gereken Formunuzu Korumanıza Yardımcı Olacak Şifa Deposu Fit İçecek Tarifleri

ABONE OL
Kasım 3, 2021 10:00
Dört Mevsim İçilmesi Gereken Formunuzu Korumanıza Yardımcı Olacak Şifa Deposu Fit İçecek Tarifleri
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Metabolizma yavaş çalıştığında bedenin birtakım bölgelerinde yağlanmalar olur. İstikrarlı beslenme ve metabolizmayı hızlandıran içeceklerle fit bir görünüme pekâlâ kavuşabilirsiniz. Biz de yağ yakmaya yardımcı şifa deposu sıcak ve soğuk içecek tanımları ile geldik! İşte, formda kalmanızı sağlayan dört mevsim tüketebileceğiniz içecek tanımları.

1. Bedeninizi toksinlerden arındırmak ve zayıflamak için birebir!

Bu içeceği bir ay boyunca tertipli olarak akşam yatmadan evvel tüketin. Bir ayın sonunda da 1 hafta orta verebilirsiniz. 

Salatalık Suyu Tanımı

Gereçler

  • 1 adet salatalık

  • 1 adet limon

  • 1 yemek kaşığı aloe vera suyu

  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil

  • 1 demet maydanoz

  • 1/2 su bardağı su

Zerzevatları yeterlice yıkayın. Tüm gereçleri blenderdan geçirin. Sıvı hale gelene kadar bu sürece devam edin. Sıvı hale gelince içeceğinizi servis bardağına alın. Afiyet olsun.

2. Antiseptik ve antioksidan özelliğe sahip sıhhat dostu çay yapın!

Soğuk kış günlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendiren zencefil çayı, diyet programlarında yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı özellikleriyle sıkça tercih edilir. 

Zencefil Çayı Tanımı

Gereçler

  • 2 adet kuru kök zencefil

  • 1 adet çubuk tarçın

  • 2 adet yıldız anason

  • 1 litre su

Tüm materyalleri tencerenin içerisine alın ve kaynatın. 5 dakika kaynattıktan sonra demlendirin. İstek ederseniz bal, limon ve nane eşliğinde servis edin. Afiyet olsun.

3. Bilhassa karın ve bel bölgesindeki yağlardan kurtulmanızı sağlar!

Sindirim sisteminin işlevlerini düzgünleştirir. İçindeki vitamin ve mineraller sağlıklı beden yapısına sahip olmanızı sağlar. 

Limonlu Su Tanımı

Materyaller

  • 1 bardak içme suyu

  • Yarım limon suyu

Suyu biraz ısıtın ve yarım limonun suyunu içerisine sıkın. İmali bu kadar kolay. İstek ederseniz içerisine buz atabilirsiniz. Limon dilimleri eşliğinde servis edin. Afiyet olsun.

4. Depresyona ve tasa bozukluklarına doğal şifa!

Yararını saymakla bitiremeyeceğimiz harika ikili ada çayı ve ekinezya bu tanımda buluşuyor.

Ekinezyalı Ada Çayı Tanımı

Materyaller

  • 2 tutam kuru ekinezya

  • 2 tutam ada çayı

  • 2 fincan sıcak su

Gereçleri bir cezvenin içerisine alın. Üzerine sıcak suyu ek edin. 5 dakika üzerini örtün ve dinlendirin. Demlenince servis fincanlarına alın. İstek ederseniz mandalina dilimleri ile servis edin. Afiyet olsun.

5. Güne enerjik başlamak için elmayı hayatınızdan eksik etmeyin!

Elma, yağ ölçüsünü azaltan meyvelerden bir adedidir. Sabah kahvaltıdan sonra elma tüketmek güne zinde başlamanızı sağlar.

Elmalı Smoothie Tanımı

Gereçler

  • 1 yemek kaşığı bal

  • Yarım su bardağı badem

  • 1 su bardağı süzme yoğurt

  • Rendelenmiş 1 adet elma

  • 1 çay kaşığı tarçın

  • Yarım litre yağsız süt

Elmayı güzelce yıkayın ve rendeleyin. Tüm materyalleri blenderdan geçirin. Çabucak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

6. Sabrın meyvesi olarak bilinen nar ile bin kedere deva detoks içeceği hazırlayın!

Tadı ve sunumuyla çok hoşunuza gidecek nar detoks içeceği, bol vitamini sayesinde sıhhatinize sağlık katacak!

Narlı ve Zencefilli Detoks İçeceği Tanımı

Materyaller

  • 1 adet nar

  • 300 ml. su

  • Yarım adet limon

  • 1 çay kaşığı zencefil

Limonun suyunu sıkın ve suya ekleyin. Narı tanelerine ayırın ve blenderdan geçirin. Blenderdan geçirilmiş narı limonlu suyun içerisine ek edin. Son olarak zencefili ekleyin ve hepsini blenderdan geçirin. 2 saat dinlendirdikten sonra çabucak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

7. Kilo vermede tesirli besinlerden badem sütü ile beden için sayısız yararı bulunan avokado gücünü birleştirdi!

Sportmenler, diyet yapanlar ve vegan beslenenler için uygun bu içeceğe bayılacaksınız! Tıpkı vakitte bu içecek en tesirli detoks içecekleri arasında!

Badem Sütlü Avokado Suyu Tanımı

Gereçler

  • 1,5 su bardağı badem sütü

  • 0,5 adet olgun avokado

  • 1 çorba kaşığı bal

  • 1 tatlı kaşığı kuru ıspanak tozu

Tüm materyalleri blenderdan geçirin. Kıvam alana kadar bu sürece devam edin. Servis bardaklarına paylaştırın. Dileğe nazaran bal ölçüsünü arttırabilirsiniz. Afiyet olsun.

8. Pek çok hastalığa karşı kilit rol oynayan her kedere deva kuşburnu çayı!

Kışın hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirecek enfes bir kuşburnu çayı hazırlayın! Kendisi biliyorsunuz ki E ve C vitamini bakımından epey varlıklı…

Kuşburnu Çayı Tanımı

Materyaller

  • 1 bardak kuşburnu

  • Yarım litre su

  • 1 adet limon suyu

  • 1 yemek kaşığı bal

  • 1 adet çubuk tarçın

Suyu derin bir tencerede kaynatın. Bol suda kuşburnu meyvelerini yıkayın ve suyun içerisine ek edin. Ocağın altını kapatın ve 15 dakika demlemeye bırakın. Ilıyınca bal ekleyin ve karıştırın. Limon suyu ve tarçını ekleyip karıştırın. Kuşburnu meyvesi ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

9. Rahat bir uyku için bilhassa gece yatmadan evvel tüketin!

Mevsim geçişlerinde beden direncinizi arttırmak için sağlıklı bir içecek yapın! Grip, soğuk algınlığı, öksürük ve gerilime düzgün gelir. Bunun yanında metabolizmayı hızlandırır.

Sütlü Ihlamur Çayı Tanımı

Gereçler

  • 1 su bardağı demlenmiş ıhlamur

  • 2 su bardağı yağsız süt

  • 2 dilim taze zencefil

  • 1 çorba kaşığı bal

Ihlamuru sıcak suda demleyin. Gereçlerin hepsini derin bir cezveye alın. 5 dakika kaynattıktan sonra 5 dakika dinlendirin. Süzün ve servis fincanlarına aktarın. Dilerseniz içerisine buz atarak da tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

10. Hem lezzetli hem vitamin oranı hayli yüksek!

Yeşil çay çoklukla kilo vermek gayesiyle içilir. Lakin tek yararı bu değildir. Bunun yanında bedeni toksinlerden arındırır ve sindirim sıkıntılarına yeterli gelir.

Şeftalili Yeşil Çay Tanımı

Gereçler

  • 1 çorba kaşığı yeşil çay

  • 1 kilogram doğranmış şeftali

  • 1 çay kaşığı bal

  • 1 su bardağı sıcak su

Servisi için:

  • 1-2 yaprak taze nane

Yeşil çayı sıcak su ile demleyin ve bir kenara alın. Şeftalinin üzerini örtecek kadar su ek edin. 5 dakika kaynattıktan sonra süzdürün. Kalan gereçleri ekleyin. Yeşil çayı da ek edin. Yoğunlaşana kadar kaynatın. Oda sıcaklığına gelince soğumaya bırakın. Taze nane yaprakları eşliğinde servis edin. Afiyet olsun.

11. Bu reçetede, taze yaban mersinleri rastgele bir pişirme süreci gerektirmiyor!

Diyette olanlar ve bağırsak florasına katkı sağlamak isteyenler yaban mersinli içecek tanımını denemeli! Yıllardır sıhhatle özdeşleşen kefir, mayhoş yemiş ile sempatik yüzünü gösteriyor!

Yaban Mersinli Kefir Tanımı

Materyaller

  • 2 su bardağı kefir

  • 1 bardak yaban mersini

Yaban mersini yemişlerini uygunca yıkayın. Akabinde kefir ve yaban mersini yemişlerini blenderdan geçirin. Kıvam aldıktan sonra servis bardağına alın. Dilerseniz bal ekleyerek servis edin. Afiyet olsun.

12. Her mevsim tüketebileceğiniz enfes bir içecek önerdik!

Vitamin ve mineral açısından varlıklı havuç suyu, göz sıhhatini korumakla kalmaz kalp sıhhatini da korur. Bunun yanında sindirim sistemini nizama sokar.

Havuç Suyu Tanımı

Materyaller

  • 1 çay kaşığı taze zencefil

  • 1 çay kaşığı taze zerdeçal

  • 3 adet havuç

  • 1 adet yeşil elma

Materyallerin hepsini blenderdan geçirin. Kıvam alınca servis bardağına aktarın. İstek ederseniz bal ile ekstra bir tat verin. Çabucak servis edin. Afiyet olsun.

13. Tüm hastalıklara karşı bir duvar oluşturun!

Tadanların damağında tatlı ve ekşi ortasında bir tat bırakır. Greyfurt suyunu kilo vermek isteyenler diyetlerine rahatlıkla ekleyebilir. Zira şu ana kadar diyet menüsüne greyfurt suyu ekleyenler epey memnun!

Greyfurt Suyu Tanımı

  • 3 adet orta uzunluk greyfurt

  • 1 çay kaşığı bal

Meyve sıkacağı ile greyfurtları sıkın. Servis bardağına alın ve içerisine bal ekleyin. Çabucak servis edin. Afiyet olsun.

En az 10 karakter gerekli
%d blogcu bunu beğendi: